MINDFULNES SENCILLAMENTE

Contenido del libro

1. Introducción

2. Primeros Pasos

3. Mindfulness – Plena Consciencia

4. El Estrés

5. Las Emociones

6. Meditación Caminando

7. Meditación de Aceptación

8. Curso de Ocho Semanas

9. Esquema de Meditación Vipassana

10. Decálogo de Meditación Mindfulness

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Breve Historia de todas las Cosas

Esta consideración de la posición de hombres y mujeres en un universo del sexo y el género, el yo y la sociedad y el espíritu y la alma, está escrita como una serie de preguntas y respuestas, un formato que hace accesibles las grandes ideas que contiene. Una introducción ejemplar a la teoría integral de la conciencia de Wilber, que deriva de la sabiduría de todas las tradiciones de pensar, estas preguntas ofrecen una serie de opiniones originales de varios temas controversiales, incluyendo la guerra de los sexos, el multiculturalismo, los movimientos modernos de liberación y el conflicto entre diferentes teorías de espiritualidad.

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